料金と営業時間(※消費税8%への増税後も料金据え置き実施中!)

TOP > 料金と営業時間    


10:00~22:30 
※現在19:00以降の枠は募集しておりません。  

料金システム

(加圧トレーニング、パートナーストレッチ、ダイエット特別コース
※パートナーストレッチは45分のみ

 ★★★いつ始めるの?今でしょ!!キャンペーン★★★
☆☆☆加圧トレーニング体験即日入会(入会金のお支払い)すると体験料金が1,000円off!!☆☆☆・・・加圧トレーニング体験コース3,150円+加圧トレーニング入会金6,300円=9,450円⇒8,450円に
(※ご入会された場合。体験のみの場合は入会金はかかりません。)

 


※加圧トレーニング一般コースの方も<一生使える食事術カウンセリング>(オススメ!)および<メールサポート>(食事全てを写メール頂き管理・アドバイス&質問メール随時受付)を追加可能です。

内容

種別

料金(税込)

期限

備考

加圧トレーニング入会金

6,300円

加圧トレーニング
体験コース

30分

3,150円

加圧トレーニング
お手軽コース(30分)

1回

3,500円

腕・脚のみ

 

お手軽コース(30分)
回数券

 

4回分

13,200円

初回使用日より1.5ヶ月

1回あたり
3,300円

8回分

24,000円

初回使用日より3ヶ月

1回あたり
3,000円

一生使える食事術指導
(個別カウンセリング込)
※オススメ!


10,500円

①現状の食事内容分析②改善案③一生使える食事術 ①~③の資料を進呈

食事メールサポート

42,000円
/月

食事全てを写メール頂き管理・アドバイス&質問メール随時受付

加圧トレーニング45分

1回

5,250円

全身

パートナーストレッチ45分

1回

5,250円

45分回数券

4回分

18,900円

初回使用日より1.5ヶ月

1回あたり4,775円

8回分

33,600円

初回使用日より3ヶ月

1回あたり4,200円

加圧トレーニング60分

1回分

6,300円


全身

60分回数券

4回分

23,100円

初回使用日より1.5ヶ月

1回あたり5,775円

8回分

42,000円

初回使用日より3ヶ月

1回あたり5,250円

ダイエット特別コース
入会金

31,500円

ダイエット特別コース
(※何が何でもダイエットしたい方の為のガッチリサポートコース) 
トレーニング直後のゴールデンタイムにキックボクシングで効率良く脂肪燃焼するコース。
間違えだらけの食事面からも徹底的に修正しバックアップすることで最大限の効果を!

※若干名の募集とさせて頂きます。
        

初回カウンセリング

無料

現状ヒアリング・目標体重設定

1ヶ月につき
90分×8回(週2回)(45分筋トレ+45分キックボクシングエクササイズ(有酸素運動))
一生使える食事術指導(個別カウンセリング込)
食事全てを写メール頂き管理・アドバイス&質問メール随時受付

168,000円
  

 

1ヶ月

筋トレは加圧トレーニング・ウエイトトレーニング・ファンクショナルトレーニング等各種筋力トレーニングを効果的に組み合わせて行います。

パーソナルレッスン
    or
グループレッスン

パーソナルレッスン or グループレッスンのバナーをご覧ください。

営業時間
10:00~22:30 ※現在19:00以降の枠は募集しておりません。  

定休日 

日曜・祝日夏休みと年末年始(事前案内あり)

ご来店の際にご用意いただくもの

・トレーニングウェア上下(T-シャツ可、ノースリーブ不可)
※腕と脚にベルトを巻きますので、ウェアは上下共短すぎないものをご用意下さい。
※特に女性用の半袖Tシャツは肩丈が短いのでお避け下さい。
・タオル・水などのドリンク類
新しいことを始めるほんの少しの勇気

 

ストレッチ

加圧トレーニングの他、インストラクターに身体を隅々まで伸ばしてもらうパートナーストレッチを 別メニューで行っております。
是非ご利用下さい。
なお、自分で出来るストレッチのグループレッスンも行っております。
(『料金と営業時間』のページ参照)

<ストレッチの効果>
疲労回復
肩こり、腰痛等の緩和
・リラクゼーション
・柔軟性向上 DSC00264
筋肉は(日常生活の中でも)使われることで縮みますが、元の長さに戻ることが出来ません。
縮んだまま放っておくとますます縮んだままとなり、“疲れ”や“凝り”そして“痛み”となって 日常の身体の不調につながるばかりか、それはやがて骨格をも歪め、外傷や障害の原因ともなります。
筋肉が元の長さに戻る為には、引っ張る力が働く必要があり、その有効手段が ストレッチということになります。 しかしストレッチも正しい知識を持って行わないと、目的とする筋肉や腱を伸ばすことが出来ないばかりか、 かえって筋肉を縮めたり、外傷や障害を引き起こしてしまうことがあります。
※ストレッチ店の流行と共に強い痛みを伴う危険なストレッチが巷に非常に多くなっているのが現状です!
当スタジオのストレッチは、機能解剖学やバイオメカニクス、筋生理学やスポーツ医学などといった、 幅広い専門知識に基づいた”効果的”かつ”安全”なストレッチです。
  

 

パーソナルレッスン、グループレッスン

・楽しく有酸素運動をしたい。
・空いた時間にストレス解消、ダイエットをしたい。
・自分で出来るストレッチを覚えて肩こりや腰痛を自分で和らげられる様になりたい。
・人目につかない時間にレッスンを受けたい。
・マンツーマン、お友達・お仲間で運動したい。

という方、マンツーマンもしくはグループでレッスンを受けてみませんか?
老若男女・全くの初心者でもどなたでも受講出来ます。  

【メニュー】
① セルフストレッ チ
(ご自分でやるストレッチの方法をレッスン致します。 カラダの凝り・痛みを自分で和らげられる様、効果的なストレッチを行います。)

② 
キックボクシングフィットネス、ボクシングフィットネス
(ダイエット、ストレス解消にパンチやキックで有酸素運動をしてみませんか? 本格的なパンチやキックで楽しくいい汗がかけます。)

※  ①②よりお選び頂きます。

【時間】50分
【料金】
1人 5,000円(回数券あり。18,900円/4回、33,600円/8回)
2人 3,000円/1人
3人 2,500円/1人
4人~ 2,000円/1人

※グループレッスンの場合は、キャンセル等で当日ご参加頂いた人数が変わると、 実際参加した人数の料金体系となります

このページのトップに戻る

Copyright(c) 2011 Kaatsu Training & Stretch Studio BLOOM., All Rights Reserved.