料金と営業時間（オンラインパーソナルトレーニングを追加）
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10:00～22:30 ※現在19：00以降の枠は募集しておりません。 ※早朝、深夜は現在お受けしておりません。
料金システム
（加圧トレーニング、オンラインパーソナルトレーニング（加圧なし New）、パートナーストレッチ、ダイエット特別コース）
※パートナーストレッチは４５分のみ
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☆☆☆加圧トレーニングorオンライントレーニング体験→即日入会(入会金のお支払い)すると体験料金が1,000円off！！☆☆☆・・・加圧トレーニングorオンラインパーソナルトレーニング体験コース3,300円+加圧トレーニング入会金6,600円＝9,900円⇒8,900円に
（※ご入会された場合。体験のみの場合は入会金はかかりません。）
※加圧トレーニング一般コースの方も＜一生使える食事術カウンセリング＞(オススメ！)および＜メールサポート＞（食事全てを写メール頂き管理・アドバイス＆質問メール随時受付）を追加可能です。
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内容 |
種別 |
料金（税込） |
期限 |
備考 |
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加圧トレーニングorオンライントレーニング（加圧なし・New）入会金 |
－ |
6,600円 |
－ |
※オンラインでは加圧はしませんが効果出るトレーニングを提供致します。 |
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加圧トレーニングorオンライントレーニング（加圧なし） |
30分 |
3,300円 |
－ |
－ |
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加圧トレーニング |
1回 |
3,700円 |
－ |
腕・脚のみ |
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お手軽コース（30分）
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4回分 |
13,900円 |
初回使用日より1.5ヶ月 |
1回あたり |
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8回分 |
25,200円 |
初回使用日より3ヶ月 |
1回あたり |
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一生使える食事術指導 |
－ |
11,000円 |
－ |
①現状の食事内容分析②改善案③一生使える食事術 ①～③の資料を進呈 |
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食事メールサポート |
－ |
44,000円 |
－ |
食事全てを写メール頂き管理・アドバイス＆質問メール随時受付 |
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加圧トレーニングorオンライントレーニング（加圧なしNew）45分 |
1回 |
5,500円 |
－ |
全身／※オンラインでは加圧はしませんが効果出るトレーニングを提供致します。 |
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パートナーストレッチ45分 |
1回 |
5,500円 |
－ |
－ |
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加圧トレーニングorオンライントレーニング（加圧なし New）45分回数券 |
4回分 |
19,800円 |
初回使用日より1.5ヶ月 |
1回あたり4,950円 |
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8回分 |
35,200円 |
初回使用日より3ヶ月 |
1回あたり4,400円 |
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加圧トレーニング60分 |
1回分 |
6,600円 |
－ |
全身 |
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60分回数券 |
4回分 |
24,200円 |
初回使用日より1.5ヶ月 |
1回あたり6,050円 |
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8回分 |
44,000円 |
初回使用日より3ヶ月 |
1回あたり5,500円 |
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ダイエット特別コース |
－ |
33,000円 |
－ |
－ |
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ダイエット特別コース |
初回カウンセリング |
無料 |
－ |
現状ヒアリング・目標体重設定 |
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1ヶ月につき |
176,000円
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1ヶ月 |
筋トレは加圧トレーニング・ウエイトトレーニング・ファンクショナルトレーニング等各種筋力トレーニングを効果的に組み合わせて行います。※内容は通常の加圧トレーニングコースとは異なります。 |
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パーソナルレッスン |
パーソナルレッスン or グループレッスンのバナーをご覧ください。 |
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営業時間
10：00～22：30 ※現在19：00以降の枠は募集しておりません。
定休日
日曜・祝日、夏休みと年末年始（事前案内あり）
ご来店の際にご用意いただくもの
・トレーニングウェア上下（T-シャツ可、ノースリーブ不可）
※腕と脚にベルトを巻きますので、ウェアは上下共短すぎないものをご用意下さい。
※特に女性用の半袖Ｔシャツは肩丈が短いのでお避け下さい。
・タオル・水などのドリンク類
・新しいことを始めるほんの少しの勇気
ストレッチ
加圧トレーニングの他、インストラクターに身体を隅々まで伸ばしてもらうパートナーストレッチを 別メニューで行っております。
是非ご利用下さい。
なお、自分で出来るストレッチのグループレッスンも行っております。
（『料金と営業時間』のページ参照）
＜ストレッチの効果＞
・疲労回復
・肩こり、腰痛等の緩和
・リラクゼーション
・柔軟性向上 
筋肉は（日常生活の中でも）使われることで縮みますが、元の長さに戻ることが出来ません。
縮んだまま放っておくとますます縮んだままとなり、“疲れ”や“凝り”そして“痛み”となって 日常の身体の不調につながるばかりか、それはやがて骨格をも歪め、外傷や障害の原因ともなります。
筋肉が元の長さに戻る為には、引っ張る力が働く必要があり、その有効手段が ストレッチということになります。 しかしストレッチも正しい知識を持って行わないと、目的とする筋肉や腱を伸ばすことが出来ないばかりか、 かえって筋肉を縮めたり、外傷や障害を引き起こしてしまうことがあります。
※ストレッチ店の流行と共に強い痛みを伴う危険なストレッチが巷に非常に多くなっているのが現状です！
当スタジオのストレッチは、機能解剖学やバイオメカニクス、筋生理学やスポーツ医学などといった、 幅広い専門知識に基づいた”効果的”かつ”安全”なストレッチです。
パーソナルレッスン、グループレッスン
・楽しく有酸素運動をしたい。
・空いた時間にストレス解消、ダイエットをしたい。
・自分で出来るストレッチを覚えて肩こりや腰痛を自分で和らげられる様になりたい。
・人目につかない時間にレッスンを受けたい。
・マンツーマン、お友達・お仲間で運動したい。
という方、マンツーマンもしくはグループでレッスンを受けてみませんか？
老若男女・全くの初心者でもどなたでも受講出来ます。
【メニュー】
① セルフストレッ チ
（ご自分でやるストレッチの方法をレッスン致します。 カラダの凝り・痛みを自分で和らげられる様、効果的なストレッチを行います。）
② キックボクシングフィットネス、ボクシングフィットネス
（ダイエット、ストレス解消にパンチやキックで有酸素運動をしてみませんか？ 本格的なパンチやキックで楽しくいい汗がかけます。）
※ ①②よりお選び頂きます。
【時間】50分
【料金】
1人 5,250円（回数券あり。18,900円/4回、33,600円/8回）
2人 4,200円/1人
3人 3,150円/1人
4人～5人 2,625円/1人
6人～ 2,100円/1人
※グループレッスンの場合は、キャンセル等で当日ご参加頂いた人数が変わると、 実際参加した人数の料金体系となります。
