熱中症警戒アラート

暑くなっております。喉が渇いてなくてもこまめに水分補給しましょう。個人的には水よりミネラルの多い麦茶がおすすめです。ちょっと動くといつもより疲れる人に聞くと大抵昼間あまり水分補給出来てないです。既に体が脱水しているのでバテやすくなります。